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なんか気になりませんか?脂肪燃焼スープって。
gooダイエットに思いっきり出ています。この脂肪燃焼スープ。
レシピはこんなんです。
タマネギ(大)……………………… 3個
■セロリ(太いもの) ………………… 1本
葉の部分は入れなくてもよい
■キャベツ(大)…………………… 1/2個
■トマト(大) ………………………… 3個
400gのホールトマト缶詰めでもよい
■ニンジン…………………………… 1本
■ピーマン…………………………… 1個
■水…………………………………2〜3L
ミネラルウォーターか、1日置いて塩素
を抜いたものが望ましい
■かつお節……………………………10g
■鶏がらスープの素……………小さじ1杯
■コンブ…………………………………5g
■ショウガ………………………………1片
■天然塩………………………………少々
とうがらしとかバリバリ入っているのかと思ったら、
ポイントはしょうがみたいですね。
これ適当な大きさに切って煮込んで味付けするとできるみたいです。
7皿分ということなので、2日ちょっとということですね。
そういえば、ファスティングというほぼ断食の健康法(デトックス効果があるらしいです)があるんですけど、これは野菜ジュースみたいなものだけで3日間過ごすんだそうです。
この野菜ジュースの代わりに脂肪燃焼スープ使ってもよさそうですね。
栄養満点っぽいし。
そういえば、日本人は牛乳からよりも、海藻や小魚からの方がカルシウムの吸収が良いそうです。
このスープ昆布も鰹節もはいってるみたいですから、カルシウム面でも安心かもしれませんね。
この前健康診断に行ってきたんですが、
「やせろ!!」
との診断結果(^_^;)
脂肪燃焼スープにファスティング、やってみようかなぁ・・・
あ、でもファスティングは胃を休めることもひつようなんだっけ・・
ということは、野菜が煮崩れるまで煮込んだ方がいいのか。
どうなんだろう・・・